Le piège de la retraite risque de faire de vous un spectateur de la vie des autres au lieu d’un réel acteur de la vôtre

Faire un compliment renforce l’autre et avoir des alliés forts nous renforce. Encore faut-il le pratiquer avec assiduité.

Nous nous inquiéterions moins de ce que les autres pensent de nous si nous réalisions à quel point ils le font rarement.

Je rencontre, dans mon activité de coach de vie, un certain nombre de personnes souffrant de dépendance affective. En l’absence de définition claire de ce qu’est la dépendance affective, on l’approche par les signes, les comportements qu’elle induit. Le chercheur et...

Dans notre société, force est de constater que s’aimer soi-même est compliqué et s’avère être une tâche ardue pour beaucoup.

Si vous vous sentez seul(e), vous vivez une illusion, car, quoi que vous viviez vous ne pouvez être involontairement seul(e).

Le développement personnel : une quête de sérénité intérieure qui fait de nous des Bisounours inadaptés aux réalités concrètes ? Au contraire…

Rencontrer l’âme sœur constitue, pour beaucoup, un challenge assorti d’une dose de hasard qui se vérifie tant que les bons repères ne sont pas là.

En « copiant » la réalité d’un autre vous pourrez peut-être atteindre votre idéal, mais pas le bonheur que vous en attendez.

Une solution qui ne fonctionne pas n’a pas vocation à être reproduite. La persistance n’est pas l’obstination. Elle contient une dose de créativité.

La vie ne vous fait pas de cadeau ? Peut-être n’est-ce qu’une question de perspective…

Tout le monde n’est pas coachable. Le coaching de vie n’étant pas un produit de consommation, il nécessite certaines attitudes dont tous ne sont pas capables.

Un post très court pour vous donner une manière facile d’auto évaluer sans risque votre estime de soi, voire même de la renforcer…

Je suis sûr que vous avez déjà entendu l'expression « On n'a jamais une deuxième chance de faire une première impression », n'est-ce pas ? Eh bien, je suis ici pour vous dire que c’est une erreur totale. A vrai dire, c’est techniquement juste : vous ne pouvez pas...

Nous avons tous déjà entendu des choses comme : « sors de ta tête ». « Ne pense pas trop ». « Fais faire une pause à tes neurones ». Dans une société où il est pratiquement impossible de cesser de penser - où travailler sans arrêt est même fortement recommandé - faire...

L'un des aspects les plus importants de la PNL, et que presque toutes les techniques de « changement rapide » utilisent, est celui de l’état de rupture. Supposons que vous naviguiez sur YouTube et que vous tombiez tout à coup sur la vidéo d’un chaton trop mignon qui...

Avez-vous déjà eu envie d'effectuer un changement dans votre vie ? Surpoids, difficultés à vous épanouir dans votre travail, habitudes aliénantes, etc. Vous savez, comme ces résolutions que vous prenez à chaque début d'année. Par exemple : aller à la salle de gym...

Je me sens particulièrement généreux aujourd'hui et je pense qu'il est temps que je récompense les personnes comme vous qui sont assez bonnes et indulgentes pour prendre le temps de lire mon blog. En tant que tel, je veux vous rendre heureux, alors je vais vous...

Dans la vie, il y a des moments où l’on se sent déprimé.
La première chose à comprendre est qu’il ne faut jamais prendre de décision…

Voici sept questions qui peuvent orienter positivement votre perception de la vie et, ainsi, améliorer votre qualité de vie.

Nous savons tous que la peur est l’un des principaux arguments de vente dans notre société, car elle fait appel à notre instinct de survie.

Quand vous êtes au top, méfiez-vous des personnes que vous considérez comme faibles

Votre cerveau vous dit ce que vous voulez entendre ; vos amis non.

L’instinct qui nous pousse à apporter notre aide spontanément n’est-il pas un faux ami ?

Dans une hiérarchie, tout employé a tendance à s’élever jusqu’à son seuil d’incompétence

Les pensées négatives font naturellement partie de la vie. Essayer de les arrêter, c’est comme essayer d’arrêter de penser.

En ces périodes troublées par de nombreux conflits, notamment en France depuis quelques semaines, je voudrais nous souhaiter à tous une bonne et heureuse année 2019.

Ceux qui me suivent régulièrement savent que j’ai un penchant (trop ?) prononcé pour la dimension spirituelle de l’être humain. Mais, aujourd’hui, en parlant de Noël, je voudrais, pour une fois, mettre l’accent sur la dimension matérielle. Peut-être, comme moi, vous...

Il était une fois, quand les dragons cracheurs de feu sillonnaient la terre, vivait un homme très sage dans un pays très lointain (probablement la Chine, mais pas tout à fait sûr, c’était peut-être l’Inde ou même la Finlande). Il était vénéré par tous les villages...

Un gourou du développement personnel ou n’importe qui d’autre vous a peut-être déjà dit « ne pensez pas à un éléphant rose ! » ayant pour but : A) Une tentative de prouver que le cerveau ne sait pas traiter par négation (ce qui est un mythe en matière de développement...

Si vous demandez aux personnes autour de vous ce que c'est qu’être en dehors de sa zone de confort, ils vous diront, vraisemblablement, que c’est le domaine ou les aspects de leur vie dans lesquels ils se sentent mal à l'aise, mais ce n'est pas vraiment ça. Les femmes...

Face à un conflit, le besoin de se défendre crée des opportunités de réagir, instinctivement et parfois négativement.   Alors que nous nous préparons pour une période importante de l’année, durant laquelle nous passons du temps avec la famille et des amis, c’est...

En matière de gestion de conflit, la facilité n'est pas toujours la meilleure solution. Certes, nous sommes tous en recherche de facilité. La facilité, c’est ce que notre cerveau préfère.   Mais la facilité ne vous mènera pas où vous voulez aller en la matière....

Je viens de lire quelque chose qui me semble sérieusement étudié et qui parait toutefois difficilement croyable. Je vous livre l’information :   Douze mois après l'événement (et parfois même seulement six mois après), une personne paralysée par un accident de la...

Quand je travaille avec les clients sur leurs valeurs, comme vous pouvez l'imaginer, certaines d’entre elles apparaissent beaucoup plus fréquemment que d'autres.   La liberté, la paix, l'amour et la famille sont les plus citées (même si la famille peut...

Améliorer sa vie ne tient parfois à pas grand-chose. Se poser quelques bonnes questions peut, si on est motivé, permettre des évolutions salutaires qui changent le quotidien. Je me permets de vous en présenter quelques-unes qui m’ont beaucoup servi.   Savez-vous...

Votre cerveau, comme celui de tout être humain, est une chose étrange et merveilleuse. Il est incroyablement intelligent et incroyablement stupide, souvent en même temps. L’un de ses principaux défauts est la façon dont il se perçoit et juge ses capacités, ou ses...

Il y a très peu de choses dans votre vie que vous ne pouvez changer : les gènes dont vous héritez, le son de votre voix ou la personne dont vous tombez amoureux, et encore... Ce sont les éléments de votre vie que vous apprenez à accepter, à exploiter et idéalement à...

En matière de développement personnel, vouloir travailler, dans le cadre d’un processus en coaching de vie, sur son jugement des autres est un objectif digne et noble, mais pas si facile à atteindre. La plupart de nos jugements sont effectués très rapidement, souvent...

Aujourd’hui, permettez-moi un petit coup de gueule… Pour rester « à la page », je lis régulièrement différents articles sur le coaching et sur le développement personnel. Ce faisant, je constate que la grande fierté de certains coaches, notamment outre Atlantique...

J'ai eu l'occasion de rencontrer beaucoup de personnes qui, à un moment ou à un autre, se disaient attachées au perfectionnisme. C'est vrai que nous avons tous grandi en pensant que la perfection était un objectif plus que louable, presque nécessaire. Nous avons...

Une des choses que la PNL (ainsi que mon expérience de coach de vie) nous enseigne quand nous cherchons à faire des changements, c’est la nécessité d’être conscient de l’impact environnemental / écologique qu’ils ont souvent.

Entretenir une relation d’amour sur la durée, dans un couple, est compliqué pour tout le monde. Je ne vous apprends rien en disant cela. Mon expérience de coach de vie me montre cependant que, parfois, les personnes se compliquent largement la tâche en la matière par...

J’imagine déjà vos réactions quand vous lisez le titre de ce post. C’est vrai que l’expression « utiliser les autres » peut avoir la connotation péjorative de les réduire à l’état de moyen, d’outil, pour atteindre un objectif qui ne concernerait que votre bénéfice...

Pourquoi tout le monde aime dire « Je vous l’avais bien dit ! »   C'est étrange ce sentiment que vous ressentez lorsque quelque chose que vous dites est rejeté, refusé ou même tourné en ridicule et s'avère juste plus tard ! Vous savez que vous ne devriez pas...

Nous avons tous vécu des circonstances dans lesquelles nous sommes tiraillés entre l’envie d’intervenir dans une situation d’injustice ou de conflit visant quelqu’un d’autre que nous, et celle de ne pas se mouiller dans une affaire qui ne nous touche pas directement....

Parmi les a priori auxquels doit faire face la démarche de développement personnel, l’un des principaux est que ce serait une démarche un peu « hors sol », déconnectée du concret. Nous avons tous en tête toutes ces illustrations de personnes en train de méditer,...

J'utilise, depuis de nombreuses années, les valeurs de vie avec mes clients et j'aime à penser que je connais relativement bien le processus et l'application des connaissances acquises. La pratique que j’ai mise au point après avoir travaillé avec des centaines de...

Des centaines de millions de personnes croient de tout leur cœur que Dieu existe. Certains des esprits les plus intelligents de la planète le croient, tout comme d'autres aux capacités cérébrales plus contestables. Des centaines de millions de personnes croient de...

Le féminisme est un sujet compliqué qui, de la façon dont il est mené actuellement, génère en moi une méfiance prudente. J’éviterai donc d’entrer dans un débat qui provoque plus de séparation que d’unité. En plus, soyons honnête, tout le monde...

Le nombre de méthodes pour développer la confiance en soi ne sont dépassées que par le nombre de personnes qui manquent de confiance en elles :     . Pratiquer la pensée positive.     . S'habiller pour réussir.     . Faire semblant jusqu'à ce...

5 façons d'échouer en développement personnel et leurs remèdes Avec la quantité de blogs, de livres, de coaches en développement personnel et de conférenciers parlant tous de développement personnel, on pourrait supposer que le sujet est...

Nous pouvons tous, à un moment ou à un autre, ressentir un sentiment de vulnérabilité, de fragilité face au regard des autres. Point n’est besoin d’être spécialement timide, il suffit d’être présenté face à un public, restreint ou nombreux peu...

Un petit post que je vais essayer de faire court, pour une fois, pour attirer votre attention, vous qui vous souciez de développement personnel, sur la mise en pratique des valeurs de vie. Je sais, vous allez penser que je suis super mono-thématique...

En tant que paresseux contrarié, l'un des problèmes de ma vie concerne l'idée de ne pas me rendre les choses inutilement difficiles. Essayer de vivre une vie de conscience est déjà assez compliqué. Je ne devrais pas rendre cela plus laborieux...

Êtes-vous bien assis ? Oui ? D'accord, allons-y. Attendez. Non, pas d’accord ! Levez-vous. Vous devriez probablement être un peu inconfortable pour lire ce post, car il s'avère que le confort pourrait être ce qui vous empêche d'avoir la vie que...

Pour la plupart des gens, les états négatifs comme la colère, la jalousie et la haine s'imposent beaucoup plus facilement que les états positifs comme l'amour, la paix et le contentement.   C'est principalement parce que les états négatifs...

Vous avez pris du temps pour voyager. Vous vouliez fonder une famille et avez quitté votre emploi pendant un temps. Vous avez quitté votre travail parce que vous ne l'aimiez pas et que vous vouliez prendre un peu de recul, alors vous avez lu,...

Quand vous vous ennuyez ou que vous êtes fatigué — je parle plus particulièrement d’une fatigue mentale — vous sentez une sorte de lassitude, un peu comme un ballon crevé qui fuit doucement mais inévitablement et vous laisse avec le sentiment d’être dégonflé, sans...

Pardon de partir, une fois encore, de ma pratique pour débuter un post, mais elle reste un pourvoyeur de sujets d’articles relativement pertinent, selon moi, même si leur introduction peut paraître répétitive. Cela dit, vous savez que, lorsque l’on travaille en...

Ce que je vais dire ne s'applique évidemment pas à tout le monde. En fait, vous êtes peut-être l'une de ces personnes auxquelles rien de tout cela ne s'applique. Mais, si vous prenez la peine de lire ce post, je soupçonne qu'au moins...

Un certain nombre de personnes qui viennent me voir pour du coaching de vie pensent qu'ils passent par ce que beaucoup veulent désigner comme la « crise de la quarantaine ». Ils n'utilisent peut-être pas cette expression et ne vont peut-être pas se faire...

Si vous regardez autour de vous, où que vous vous trouviez sur terre, vous constaterez que la stratégie utilisée à l’occasion de conflits est presque constamment d’opposer une force à une force contraire, de même nature (j’entends de même...

« Accomplir son destin est la seule obligation réelle d'une personne. » Paulo Coelho, L'Alchimiste. Imaginons que vous n'ayez pas eu de rêve magique vous demandant de trouver les trésors cachés dans les pyramides égyptiennes et que vous n'avez...

Je parie que vous connaissez quelqu'un qui a essayé à plusieurs reprises de rompre avec une ou des mauvaises habitudes potentiellement autodestructrices comme fumer, boire trop d'alcool, faire des achats compulsifs ou même prendre des...

  « Les choses qui comptent le plus ne doivent jamais être à la merci des choses qui comptent le moins » - Johann Wolfgang von Goethe Le sujet de fond est le suivant : Il y a des choses qui importent fondamentalement, même si personne n’y prête attention. Il y a...

Alors que je lisais des citations anglo-saxonnes de développement personnel l'autre jour, ça m’a frappé de constater le nombre de celles qui m’étaient complètement inconnues et je me suis dit que ce serait sympa d’en extraire certaines des...

Le développement personnel n'est pas seulement une question d'intention ou de volonté. Il peut également s'appuyer avantageusement sur des caractéristiques de votre cerveau de nature à vous faciliter le travail. Sachez que : 1 . Vous avez une...

Je ne pense pas qu'il y ait vraiment de péchés capitaux en matière de développement personnel, mais parfois… l’attrait d’un titre un peu dramatique… Je rencontre, toutefois, des personnes qui font les mêmes erreurs encore et encore, et vous...

Peu importe que vous soyez coach de vie, thérapeute ou éleveur de poulets, vous ne disposez que d’une quantité limitée de volonté chaque jour. Combien vous en avez dépendra d'une multitude de facteurs autres que vos seules prédispositions génétiques. Par...

Il y a une chose que je peux dire avec certitude à votre sujet, sans aucune crainte d’être contredit. Je le sais parce que vous êtes un être humain et que mis à part l'ADN, c'est l'une des rares choses qui soit commune à chaque personne sur la...

Part 2 / 2 : La méthode et son application.   Je vous ai présenté, dans mon précédent post, les fondements de la méthode que j’emploie pour effectuer des choix de vie. C’est une méthode que je qualifierais de « par le haut », a contrario...

Part 1 / 2 : les fondements de la méthode. Petit avertissement : pour ceux qui n'ont pas le besoin de sortir de leur zone de confort pour résoudre un problème relatif au sujet de ce post, la lecture risque d'en être un peu ardue... A ceux qui...

L’une des questions que les clients en Coaching de vie me posent souvent est une variante de : « Pourquoi ai-je toujours l’attitude de m'auto-saboter aux moments cruciaux de ma vie ». Heureusement, les années d'expérience dans le traitement de...

Dans le précédent post, j’ai abordé le sentiment d'abandon dans sa version la pire, c’est-à-dire celle entrainant des dysfonctionnements majeurs dans la vie des personnes qui en souffrent. Mais il existe des cas de personnes souffrant de...

Les psychothérapeutes abordent le sentiment d’abandon comme prenant généralement sa source au cours de l’enfance pour des personnes ayant un parent absent (divorce, décès ou simplement trop occupé) et se traduit par l’impression de ne compter...

Cela fait maintenant plus de 25 ans que j’accompagne des personnes atteintes d’une maladie grave et je peux vous assurer que, au-delà du coup de massue atroce que constitue l’annonce du diagnostic, cette maladie est souvent l’une des choses les plus...

« La peur est l'anticipation d'un échec futur. La confiance en soi est l'anticipation d’un succès futur. » « J'aimerais avoir plus de confiance en moi », m’a déclaré une cliente la semaine dernière lors de sa séance de coaching. « A quel point...

Le bilan de fin de vie, introduit par la question : « Si vous étiez sur votre lit de mort, qu’aimeriez-vous pouvoir vous dire pour être fier de votre vie ? » est une méthode classique pour entamer une démarche de prise de conscience, à la fois...

Part 2 : l’exposition à l’épreuve des autres En parlant d’attraits, outre l’intérêt de l’épreuve évoqué dans mon précédent post, je veux parler également du phénomène qui nous pousse à porter un intérêt particulier à la violence et au malheur des autres :...

Part 1 : l’utilité de l’épreuve Je me lance dans une petite série de deux posts sur l’épreuve. Ils paraîtront, à nombre d’entre vous, comme de l’enfonçage de portes ouvertes. C’est dit et je l’assume. Je le fais quand même car, dans ma pratique...

L’une des choses importantes à savoir pour vivre heureux est qu’un problème ne se résout jamais au niveau auquel il se pose. Lorsqu’un problème sérieux surgit, que ce soit dans votre vie personnelle ou dans vos activités professionnelles, le...

  Vous ne pouvez pas être la personne que vous voulez vraiment sans changer votre système de croyance, à moins, bien entendu, que vous soyez déjà la personne que vous voulez être, auquel cas, que faites-vous à lire un blog de coaching de...

Me permettrez-vous de pousser un petit mouvement d'humeur à l’encontre d’une mode qui se développe et devient une forme de diktat qui m’agace ? Surfant sur la prise de conscience, Ô combien nécessaire, de l’écologie, les adeptes des végétarisme...

55% des mariages ne se terminent pas par un divorce… C’est une bonne nouvelle ! Par ailleurs, les statistiques semblent démontrer (si une statistique a jamais démontré quoi que ce soit…) que les couples vivant dans le cadre du mariage ou du PACS ont 60% de...

  Je ne dis pas qu’il soit impossible d'éradiquer toute peur de votre vie, mais je dis que c'est aussi proche d'être impossible que c’est humainement imaginable et je parierais pas mal d’argent sur le fait qu’il y a plus de gens qui ont...

C'est une bonne question, n'est-ce pas ? Nous souhaiterions tous être riches et je suppose que la plupart d'entre nous se la posent de temps en temps. Pour vous personnellement, il peut s'agir de 100 millions d’euros ou d'un demi-million, ou il...

Si, pour commencer un travail sur votre estime de soi, je vous demandais de vous tenir devant votre miroir de salle de bain et de dire « Je t’aime », le feriez-vous ? Pourriez-vous même le faire ? Je sais que ce n'est pas le genre de question...

Après les six premiers posts sur les 7 comportements perdants : l’incapacité à accepter d’avoir tort, la critique systématique, l’ostracisme, l’agressivité, la victimisation, et le pessimisme voici le septième et dernier de la liste (pas...

Après les cinq premiers posts sur l’incapacité à accepter d’avoir tort, sur la critique systématique, sur l’ostracisme, sur l’agressivité, et sur la victimisation, voici le sixième comportement perdant : le pessimisme. Malgré le merveilleux talent de comique de...

Après les quatre premiers posts sur l’incapacité à accepter d’avoir tort, sur la critique systématique, sur l’ostracisme et sur l’agressivité, voici le cinquième comportement perdant :  la victimisation. Se victimiser, même si je ne suis pas...

Après les trois premiers posts sur l’incapacité à accepter d’avoir tort, sur la critique systématique, et sur l’ostracisme, voici le quatrième comportement perdant :  l’agressivité. Nous savons tous qu’être confronté à l’agressivité de quelqu’un d’autre est toujours...

Après les deux premiers posts sur l’incapacité à accepter d’avoir tort et sur la critique systématique, voici le troisième comportement perdant :  l’ostracisme. L’ostracisme, pour ceux qui n’en auraient pas une idée précise, c’est le « parti pris d’exclusion à l’égard...

Après le premier post qui portait sur l’incapacité à accepter d’avoir tort, voilà un deuxième comportement de perdant qu’est la critique systématique des autres. Je parle évidemment de la critique négative, non de celle, exprimée positivement, destinée à faire avancer...

Contrairement à ce que laisse supposer le titre de ce post, le sujet ici n’est pas tant de vérifier si vous êtes un(e) perdant(e) ou pas, mais d’identifier des comportements parmi les personnes de votre entourage qui laissent penser que ce sont des perdants....

Posez plus de questions, des questions différentes, plus souvent Prenez conscience que vous pouvez être qui vous voulez être Sachez que la performance ne définit pas l’identité Comprenez que la souffrance fait partie de la vie Tournez-vous vers l’avenir, vivez pour...

Saviez-vous que vous passez environ 90% de votre journée sur pilote automatique ? Je sais, ça peut paraître bizarre, non ? L'être humain moyen, utilise son inconscient pendant la grande majorité du temps de sa journée. Lorsque vous mangez, pensez-vous à un niveau...

En préambule, précisons que le titre se veut évocateur, voire provocateur, mais à ne pas prendre au sérieux car je n’ai absolument aucune expertise en matière de karma. Je saurais à peine vous définir le mot. Ce que j’entends personnellement dans ce concept, en...

L'une des difficultés, pour beaucoup de personnes, avec le coaching de vie et le développement personnel est de faire le premier pas. Souvent, les nouveaux clients ont un discours dans lequel ils ne semblent tout simplement pas faire ce qu'ils savent qu'ils doivent...

Quel impact pensez-vous que le langage que vous utilisez au jour le jour a sur votre développement personnel et sur votre qualité vie en général ? Quand je parle de langage, je veux dire les mots que vous utilisez pour converser avec votre entourage et, plus...

J’hésite depuis longtemps à écrire ce post pour deux raisons : d’une part ceux qui pourraient le lire et ne seraient pas encore dans une démarche de développement personnel me traiteraient d’halluciné et ça pourrait les guérir à tout jamais de faire un effort dans...

Cela fait maintenant plus de 25 ans que j’accompagne des personnes qui souffrent de toutes sortes de maux : du burnout au cancer, de la dépression à l’addiction, du problème de management au harcèlement moral, du licenciement à la perte d’un enfant, etc. ; autant...

L’évolution, est pour moi l’un des sujets les plus centraux, les plus importants, de la condition humaine. Vous direz que je me répète, mais quelle pourrait être la justification de l’existence du temps et de l’espace si ce n’est de nous permettre d’évoluer. Au niveau...

Nous avons tous en tête les poncifs usuels au sujet de la curiosité : « la curiosité est un vilain défaut » ou encore « ta curiosité te perdra ». Comme si la volonté de découvrir devait mener au chaos. Je sais, vous me direz qu’il y a deux aspects de la curiosité : le...

Nous discutions, avec un client de coaching de vie cette semaine, de la relaxation progressive. Il s'agit d'une technique de base, très simple, de relaxation et d'auto-hypnose (la technique de Jacobson). Cette technique consiste à sensibiliser la conscience vers le...

N’ayant pas une inspiration soudaine, aujourd’hui, pour un sujet particulier de développement personnel, je me permets d’écrire sur un sujet qui me tient à cœur : le sacrifice involontaire de nos élites. En préambule, je voudrais préciser que je ne pense pas que les...

Vous arrive-t-il de vous coucher et d'être incapable de dormir parce que les événements de la journée tournent en boucle dans votre tête ? Est-ce généralement pire lors des périodes où les choses ne vont pas tout à fait comme prévu et où vous êtes à des niveaux de...

Réponse de normand : ça dépend... Une des choses que je constate en accompagnant des clients, c’est à quel point l'insistance de se comparer à d'autres, quand ils se fixent des objectifs, peut les frustrer. Ils peuvent travailler dans la vente et décider de gagner...

C'est une question que je pose souvent aux clients en Coaching. La raison pour laquelle je pose cette question est qu’elle les amène à regarder les choses d'une manière complètement différente. Cela créé de nouveaux processus de pensée qui étaient auparavant...

Il était une fois, il y a longtemps, bien avant que le Coaching et la PNL n'eussent été inventés, dans un pays lointain, très lointain, un fermier avait un petit terrain. S'il travaillait jour et nuit, 7 jours par semaine, avec son fils, il y avait juste assez de...

Nous avons vu, dans le post précédent, la manière de mener sa vie à la lumière de ses valeurs. Mais qu’en est-il en cas de conflit important ? Vous me direz : « c’est bien joli tout ça, mais quand je suis confronté à quelqu’un qui a des valeurs contraires, répondre...

Dans le précédent post, je décrivais le travail de hiérarchisation des valeurs de vie sensé mener à la source de toute valeur : l’Unité. Je concluais que, si le travail préliminaire consistait à faire consciemment le lien entre les valeurs en partant d’une valeur...

Pour reprendre l’anecdote du post précédent (voir ici) sur la personne qui posait l’esthétisme comme première valeur de vie, une fois qu’il a réalisé les implications de sa façon de voir sa valeur de vie, nous avons commencé le travail. Je lui ai demandé de trouver...

L’objet de cette série de post est de vous présenter un peu plus en détail le travail sur le système de valeurs, tant dans sa définition que dans son utilisation. Je ne sais pas s’il a quoi que ce soit de révolutionnaire (je penche résolument pour la négative), mais...

La valeur Tolérance Même si je m’efforce de travailler cette énergie en moi, il faut bien reconnaître que je ne suis pas forcément toujours un modèle en la matière. J’avoue avoir beaucoup de mal avec les personnes intolérantes (serais-je...

La valeur Liberté La liberté est probablement la valeur avec laquelle il me faut être le plus prudent lorsque je travaille avec des clients. La raison est que, compte tenu du nombre de façons de la définir, j'ai vraiment besoin de m’assurer de comprendre parfaitement...

La valeur Intégrité Probablement la valeur la plus compliquée à conserver vraiment intacte dans le monde actuel... Personnellement, en tant que coach de vie, si je n'agis pas avec intégrité, je suis mort, parce que personne de sensé n’embaucherait un coach manquant...

Certains clients ont une vision rétrospective des valeurs. Ils pensent que la seule façon d’utiliser des valeurs de vie est d’étudier, a posteriori, si telle ou telle attitude de leur part a été ou non conforme à leurs valeurs. Et c'est vrai, la démarche est...

Comme il est vraisemblable que je fasse référence à la notion d’ancrage à un certain nombre de reprises dans ce blog, je l’explique, si besoin est, dans ces lignes. Imaginez que vous marchez dans la rue et qu’en passant devant une boulangerie vous êtes frappé par une...

Alors que vous saluez 2017 avec un sentiment d'optimisme et d'excitation, je parie que vous avez un objectif ou deux derrière la tête pour la nouvelle année. Des objectifs, ou des changements personnels qui vous feraient vous sentir mieux si vous les atteigniez en...

J’ai encore en tête un article, paru dans LE MONDE au début de l’année 2016, faisant état des imperfections flagrantes du système de traitement de la souffrance au travail en France.

Un jour, je reçois une femme, chirurgien dans un grand hôpital de la Région Parisienne, qui me dit être en pré burn-out du fait d’une attitude de harcèlement moral de la part de son chef de service, et ce depuis environ 5 ans.

La situation qu’elle me décrit me fait penser à un vrai harcèlement fait de malveillance, d’autoritarisme délirant, à la limite de l’inhumain.

Une des personnes que j’accompagnais, cadre dans un grand groupe bancaire, venait me voir pour un burn-out qui l’avait forcé à être en arrêt maladie depuis un an. Comme souvent, ce burn-out était associé à une addiction à l’alcool et la vie de cette jeune femme était devenu un enfer : arrêt d’activité, divorce et vie sentimentale désastreuse, angoisses à l’idée que ses enfants la voient ivre, vision catastrophique d’elle-même, etc.